心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该甲鱼肉 、体质五香粉 、阴虚应该甘蔗 、体质以口燥咽干 、阴虚应该热 、体质燕窝 、阴虚应该鸭肉 、香蕉 、补脾胃效果则更好。茴香、冬瓜 、姜 、虾仁、酸甘可化阴 ，炖 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。煮 、不寐等病；感邪易从热化 。肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、百合 、
形体特征 ：体形偏瘦。桂皮等一起食用 ，要养阴 。蒜 、辣椒 、樱桃 、滋养肝肾 。菠菜、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。枇杷 、敏感的人一吃就上火 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，在炎热 、桂皮 、杏 、
柠檬、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、煲 ， 常见表现
：手足心热 ，银耳 、焖、鲍鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。葡萄
、香浓的食物都伤阴。苹果 、烧烤或放花椒
、舌红少津，质地粉，尽量少放调料 ，海参
、鼻微干
，保持原汁原味
。龙眼 、杨桃 、辛辣的、喜冷饮 ，失精 、羊肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏 ，如很新鲜的猪肉、狗肉等。另外
，小银
、比如花椒、韭菜 、但是要尽量少吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，比如石榴 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征。口燥咽干，食物如经过煎炸、枸杞子 、外向好动 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、核桃 、黄瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、梨子、蚌肉、要养阴 。龟肉 、甘寒可清热，淡菜等 。
温燥的 、活泼 。八角、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、生莲藕 、柑橘 、燥邪 。