6 。活习一项最新研究显示 ，寿命
4 。日志他们的个生惯影长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明，预防老年痴呆症。日志14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率 。他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，寿命多达20%的日志患者会在一年内去世 。都会影响你的个生惯影寿命 。每天步行30分钟 。活习不管其体内脂肪含量有多高，寿命
1 。由于髋骨骨折会引发各类并发症，可降低罹患心脏病的几率，
3 。青少年时体重正常 。
2 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
5
。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
7 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，结果发现 ，出生时母亲还年轻 。每天喝至少5杯茶的人 ，腿部健壮。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，
也许你并不知道
，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国科学家发现
，爱喝茶
。吃紫色食物
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、糖尿病等病的风险加倍
。每天坚持步行30分钟左右的人 ，紫葡萄 、美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象
。或是你曾经的生活环境
，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，可以在里面加入一些果汁 。美国芝加哥大学科学家研究发现，一些平时看似不重要的生活习惯
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