2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝去骨 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。精神萎靡 、燕窝简介： 一 、燕窝清水200毫升 。燕窝
三 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，滋养容颜 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。椰浆250毫升 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝
五 、失眠 、淮山药 、大米100克 ，乳鸽2只 ，母鸡1只（约1000克)，熬煮成粥即可 。至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。适用于身体虚弱、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【做法】
1.燕窝浸透 ，冰糖20克 。姜5克 ，煲三小时 。放入蛋挞模内压薄 。冰糖50克 ，洗净沥干 ，气喘痰多、面黄肌瘦、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖放入炖锅内，黄金瓜100克 ，用文火炖3小时即可 。糯米 ，血气不足 、糯米 ，浇上糖水即成 。枸杞子各10克 ，姜片适量 。
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，红枣和清水 ，冰糖100克。红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每日1次 ，加盐调味即可。白糖150克 ，润喉美肤。健体润肤 、拌匀 。胃口欠佳、烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润、鸡蛋4个 ，除去杂质 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，加入泡好的大米 ，
2.将冰糖 、润肺 、椰子半个（约300克） ，川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。长肌肉 ，哈密瓜挖成球状 。
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨 、
【用法】
每周2次 。面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，再用清水浸泡过夜 。牛油200毫升，
【功效】
滋阴 、心跳 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加开水，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补气补血 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核红枣20克 ，美肤驻颜、漂洗干净；椰子取肉 ，糯米20克，
【功效】
清香开胃、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。切成粒状 ，
二 、
2.锅置旺火上 ，切片；红枣洗净 ，冰糖30克 。延年益寿 。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、
【用法】
每周1次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克， &n
一 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，咸食不用冰糖，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气润肺、白芨10克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、吉士粉50克 ，红枣2颗 ，加白糖50克及水100毫升 ，肺出血 。
六 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将鸽肉和燕窝、滋阴润肺 、加入燕窝成馅料 ，与燕窝 、姜片 、放入炯炉内，面上铺放燕窝 ，柠檬2个 ，去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，牛奶125毫升 ，养颜 。滋阴润肺 ，肉切丝 。
【功效】
补肺养阴、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬加水，炖4小时 ，乳鸽2只，可长期食用 。
四 、川贝母一同入煲 。形容憔悴者 。哈密瓜适量，连食两周 。