牛蒡1条，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条 ，去痘生姜1块 。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块 。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡

煲猪继续煲10分钟即可 。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　材料：猪骨1.5斤 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味  ，

　　6.盖上盖子，