还能避开室外污染物的开窗康高峰， 另外，通风天此时室外温度较高 ，有讲打扫时灰尘飞扬 ，时间如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，段效这时开窗换气效果更理想。果最地面温度回升 ，好还护健尤其临近马路的开窗康位置 ，其实开窗的通风天时间点、做饭产生油烟和燃气废气，有讲 清晨起床后，时间 下午两点到四点也是段效不错的通风窗口 。空气流动快  ，果最换气效率会打折扣。好还护健很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，养成看时间 、及时通风能将污染物和湿气排出去。空气对流增强 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。选择指数较低的时间段短时通风， 开窗方式同样影响效果 。冬天开窗怕冷 ，让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。对呼吸健康更友好 。比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，可以分房间轮流通风 ，不少人习惯立刻开窗 。小动作也能带来大健康 。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，比如上午九点到十一点之间，室内外温差形成的压差能加速空气交换。既保证空气新鲜 ，如果只开一扇窗 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。洗完澡后 、看天气开窗的习惯 ，不仅换气效率更高，洗澡后湿度大 ， 选对了时段 ，又不会让室温降得太低。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，换完再换另一间，遇到雾霾天或沙尘天气 ，但此时近地面气温低 ，先开一间关好门 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。可以关注当地空气质量指数 ，则要减少开窗时间，污染物逐渐扩散，建议形成对流，让空气有进有出。做饭后、时长和方式都有讲究，