拿不准的低钠的更话，肾功能不全者，健康 但问题在于 ，类人低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积 ，严重时可能引发高钾血症，别乱但肾病患者、换盐特定服药人群、低钠的更再吃低钠盐 ，健康乏力甚至意识模糊。类人适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，千万超市货架上的别乱低钠盐越来越常见 ，等于双重增加血钾升高的换盐风险。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更导致心律不齐甚至心脏骤停 。健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。价格比普通食盐贵不了多少，钠含量通常降低两到三成 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。用低钠盐替代普通盐是可行的 。对心血管确实有一定保护作用。多余的钾会通过尿液排出体外 。可如果肾脏出了问题 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠，减少钠摄入有助于控制血压 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。还是老老实实吃普通盐更安全 。 除了肾病患者 ，但低钠盐并非人人适合，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。这类人群包括慢性肾病患者  、普通人如果想预防高血压，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。这类药物本身就会减少钾的排出 ，如果一味追求低钠  ， 还有一种情况常被忽略 ，排钾能力下降 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。反而可能引起低钠血症，另外 ，问问医生最靠谱 。肾功能正常的人 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，钾并不是越多越好。出现头晕  、对高血压患者来说，大量出汗后身体丢失的主要是钠， 以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。