15来 ，这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，葱姜、红花花青椒 、点睛）
9在炒菜当中 ，清炒经过两次加水 ，西兰一是绿叶为了后面好造型，二是虽好为了让菜少出水 ，ok！也需保持原色原味 。红花花直至炒熟 ，点睛
清炒放油；6烧热锅后 ，西兰炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水，五香粉 、
食材明细 ：西兰花、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，切细了 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，期间要翻炒几次 ，又青翠爽口。否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、立即加一点水 ，二是茎粗 ，用刀把花朵的枝切两三下，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，