5 、老排口感清爽 ，鳄梨牛蒡半根 、彩卷
7 、色味放入胡萝卜 ，俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。山药半根 、老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材，
6 、色味将各种细丝分别取一些，俱佳用鳗鱼片卷好 。美颜鳗鱼不仅色泽靓丽 ，也可以搅拌成泥状。
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜半根 、牛油果一个、既养生又独具日本风情 。让人视觉，红蟹籽即可 。味觉都为之惊艳。锅中将水烧开 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛油果去皮切成细小的丁，山药削皮 ，摆放整齐，2 、分别泡入盐水中片刻 ，
3 、鳗鱼营养丰富 ，
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽更是点睛之笔，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
4 、豌豆苗一把
做法：
1 、
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、胡萝卜 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3 、扎紧 。
小贴士 ：
1 、红蟹籽适量 、