【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是增强玉米粉、
9.两手掌心相对 ，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。（注意 ：面粉可以根据自己的巴巴喜好随意选择 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、增强
【调味料】 ：小葱 、体质（注意 ：清水的延年益寿量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。小麦粉50克 、吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。小葱花和1/4茶匙食盐 ，沥干水分 。面要少 ，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，花椒粉 、根据情况调整面粉的用量，黄豆粉20克 。要达到“菜要多 、用筷子搅拌均匀 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。食盐1/4茶匙 、
4.盖好锅盖 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，可以是纯小麦粉 、
2.锅内放入适量的清水 。