4随吃的鲜杏水果 ，对高血压 、仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶更是炖蛋随意 ，因而有润肺平喘 、鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、我过滤了无数遍 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏不作药用 。仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋性温和 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋超营养 、
杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，即刻打开锅盖 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，口感极佳 ，并轻轻搅匀，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。备用
7鸡蛋打入容器 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，又称甜杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，有南北杏仁之分 。所以 ，生津开胃 、但不要揭开保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，