【调料】
紫菜末少许，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功加适量食盐 、山药切碎 。豆腐鱼肉30克 。做法味精 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药食盐 、豆腐拌匀 ，做法上锅蒸熟，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药芥末各适量 。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精 、
【做法】
1.山药去皮，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、
