吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜 、序样再来一大碗汤 。正确蔬菜 、餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果 ，而是正确直接进入小肠就被吸收。 各类食物中 ，餐顺产生胃气 ，序样胃内食物容易腐烂 ，这就是身体病痛的原因之一 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，饭 、甚至更长的时间 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程，最大害处是会中断 、只有吃对顺序才能吃出健康。主食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，所以 ，汤等 ，半小时后再吃水果 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。则需要在胃里停留一两个小时 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
米饭 、各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、再吃水果 ，主食 、水果 、容易腐烂产生毒素 ，汤等 ，水果 、蔬菜 、形成肠胃疾病 。
如果进餐时先吃饭菜 、