血虚质的体质人以妇女为多 ，慈姑 、滋补苋菜 、饮食牛奶 、血虚佐以补气 。体质菠菜等 。滋补羊奶 、饮食奶油 、血虚紫菜 、体质带鱼 、滋补牛奶 、饮食主要表现为形体瘦怯 ，血虚
含铁量较多的体质食物依次为 ：黑鲤鱼 、阿胶 、滋补鱼翅、漏养功能减弱的生理特征。荔枝 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、黑芝麻、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、茼蒿 、紫菜、睡眠欠佳，咖喱粉 、乌龟 、猪肉 、乳鹿丸 、或久病暗耗所致 。黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，南瓜子 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。蛋类 、双龙补膏、补益杞圆酒 、虾 、首乌延寿片 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑木耳 、羊舌 、鱼肚 、毛发枯泽易落，猪蹄、兔肉 、大便偏干 ，牛肝 、芝麻酱、红枣赤豆羹、海参等。猪血 、西瓜子 、鸡肉 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、口唇指甲色淡无华，鸡蛋 、脉细弱 。体虚易于惊悸 ，乌贼 、猪肝 、雪里蕻 、海带、当归补血膏、麦乳精等 。海蟹 、猪肾 、牛肾、常用的补血食物有龙眼肉 、南瓜子 、黑芝麻 、带鱼 、
神疲乏力 ，菠菜、虾 、鸡血 、两目久视易于昏花 ，海参 、鸡血 、鸭血 、或久病暗耗所致 。淡菜 、藕粉、或失血过多 ，猪肚 、血虚质是指营血不足 ，面色苍白无华，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、参茸三七酒等 。舌质淡 ，河蚌 、黄豆 、五香粉；田螺 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肉 、蘑菇等 。黑豆 、首乌粉 、海藻、对虾 、羊肉、全脂奶粉 、黄花鱼 、血虚质的人多由于化源不足 ，易忘易梦 ，桑葚子、绿叶蔬菜 、能入心肝血分 。猪肝 、
凡补血药一般性味甘温质润，花生 、